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11 rutinas de ejercicios para hacer en casa si estás embarazada durante la cuarentena

11 rutinas de ejercicios para hacer en casa si estás embarazada durante la cuarentena

Aunque estés en cuarentena en casa, es importante no dejar de moverse y mantener el ejercicio que veníamos haciendo. Durante el embarazo, el ejercicio es muy beneficioso tanto para tí como para tu bebé, además de contribuir a prevenir complicaciones, tener un mejor parto y una más pronta recuperación después de dar a luz.

Estar en casa no es excusa para no moverte, así que te dejamos algunos ejercicios que puedes hacer desde tu hogar y cuentas a las que puedes seguir para mantenerte activa.

Lee más de esto en Bebes y más.

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